Les études montrent que la réflexologie peut réduire efficacement les règles douloureuses.

Qu’elle soit pratiquée en auto-séance ou par votre partenaire,

La stimulation de certaines zones du pied aide à réduire les spasmes, à relâcher le bas-ventre et à apaiser le système nerveux.

Plusieurs essais observent une baisse de 30 à 50 % de la douleur, souvent dès la première séance.

C’est une méthode douce, naturelle et efficace pour mieux vivre les règles et le SPM.